نحتاج
ملعقة كمون مطحون .شريحيتن ليمون .ملعقة حبوب الشمر .
الطري
قة
نغلي كوب ماء و نضع المكونات و نتركهم ساعة .نصفي و نشرب 20 دقيقة قبل الاكل .3 مرات في اليوم ...
الأحد، 21 أبريل 2013
رجيم القرفه والجنزبيل يخسرك 7 كيلو اسبوعيا
القرفة و الزنجبيل لخسارة 7 كيلو شهريا من غير رجيم.
المقادير و الطريقة
ملعقة كمون .
شرائح ليمون بالقشر و البذور.
ربع ملعقة قرفة.
نصف ملعقة زنجبيل .
كوب ماء ساخن .
يشرب قبل الاكل ب20 دقيقة و يؤكل بعده تفاحة او كيوي.
3 مرات في اليوم
...
رجيم للتخلص من الاراداف
.jpg)
اتينا لكي سيدتي بريجيم يساعدك علي نحت جسمك والتخلص من اردافك
الأرداف تجعل الإنسان يأخذ شكل الكمثرى، وتعاني منها السيدات في الأغلب، وهذا الشكل يكون وراثياً ثم يزيد عند البنات والسيدات مع الزواج والحمل وله عدة تفسيرات.
أهم شيء للمساعدة على التخلص من ترهل الأرداف هو نظام ريجيم مخصوص، ثم الرياضة وخصوصاً المشي.
كذلك لابد أن نبتعد عن الخبز بأنواعه لفترة , هذا برنامج يفيد...
عصير الليمون للتخلص من الدهون والكرش
.jpg)
طريقة مجربة رائعه لفقدان الدهون فقط مع الليمون .
- أعصري كيلو من الليمون وإحتفظي بالقشر النظيف جانباً.
- إغلي قشر الليمون لمدة نصف ساعة في لترين من الماء ثم تخلصي من القشور المغلية وإحتفظي بالماء.
- أخلطي عصير الليمون بماء مغلي قشر الليمون في زجاجة نظيفة وإحتفظي بها في الثلاجة.
- تناولي 4 وجبات يومياً ولكن بكميات قليلة وإشربي كأساً من مزيج عصير الليمون وقشر الليمون...
العدسات الاصقه والعرائس
.jpg)
اقترب موعد زفافك الذي تنتظرينه بفارغ الصبر، والتي تطمحين أن يكون أفضل أيام حياتك، حيث تختاري بنفسك كل العناصر اللازمة لفرحك بعناية فائقة من فستانك الناصع إلى شريك حياتك وذكرياتك التي ستوثق بأجمل الصور.
وغالباً ما يبحث الناس عن أصغر التفاصيل في ما يخص تحضيرات هذا اليوم وخصوصاً المتعلقة بالمظهر، وقد تعاني العروس من مشاكل في النظر ولن تستطيع ارتداء نظاراتها، لذا يمكنها...
الجمعة، 19 أبريل 2013
BPp3tcYbSg~~60_58.JPG)
الثلاثاء، 16 أبريل 2013
هل تعلمي ان ريجيم الآيس كريم يفقدك 4 كيلو بعد أسبوعين
.jpg)
اكتشافات الريجيم لا تنتهي .. وأطباء التغذية في سباق مستمر للبحث عن أنظمة مبتكرة و جديدة في محاولة دائمة لقتل الروتين والتغلب علي الملل الذي غالبا ما يصيب قوة العزيمة في مقتل ولو بعد حين من موعد بدء الريجيم كنتيجة طبيعية خصوصا لعاشقي الحلويات
وهم الذين أثبتت الأبحاث شغلهم...
الشوكولاته لتخفيف الوزن..حقيقة علمية !
الشوكولاته متعة غذائية مفضلة لدى الكثيرين وعندما نسمع أخباراً جيدة عنها يزداد عشقنا لهذا الغذاء الساحر! آخر الأخبار الجيدة عن الشوكولاته هو علاقتها بتخفيف الوزن فقد نشرت دورية جمعية الطب الباطني الأمريكية دراسة أفادت بأن الأشخاص الذين يواظبون على تناول الشوكولاته ينخفض لديهم مؤشر كتلة الجسم وهو المقياس الأشهر لقياس السمنة وكلما انخفضت قيمته كان الوزن صحي أكثر.
وقد...
ماسك خطير لتقشير وتفتيح البشرة من القهوه
غالبا ما تصرفين الكثير من الأموال على ماسكات وكريمات العناية بالبشرة الأن يمكنك أن تتوقفي وتجربي أفضل ماسكات تقشير وترطيب وتفتيح البشرة معا بالعسل وحبيبات القهوة الطازجة.
المكونات :
1- ملعقتان من العسل.
2- ملعقتان من حبيبات القهوة المطحونة.
3- بيضة كاملة.
4- ملعقة من الملح.
5- ملعقة من السكر البني.
الطريقة:
اخلطي أولا حبيبات القهوة المطحونة مع البيضة...
خلطة تحفة لتبييض بشرتك فى وقت قصير جدا
.jpg)
ذا كُنتِ ترغبين بالحصول على بشرةٍ نقية وصافية ذات لونٍ فاتح وموحَّد جرِّبي تطبيق خلطة الموز والبطاطس للتبيض والتي تمنحكِ نتائجاً مُرضيةً خلال فترةٍ زمنيةٍ قياسيةٍ لا تتجاوز الأسبوعين، كما أنها تمنح بشرتكِ بريقاً ونضارةً تماماً كما تحلمين، والتفاصيل فيما يلي ..
مكونات خلطة الموز والبطاطس للتبييض:
- حبة بطاطس صغيرة الحجم مقشرة ومسلوقة ومهروسة.
- قرن موز صغير الحجم...
ثلاث خطوات لمعالجة تشقق القدمين
.jpg)
تشقق القدمين أسوأ ما تعانينه بسبب جفاف الجلد، والكريمات المرطبة لا تعطيكِ النتيجة المأمولة، إذا كنتِ تبحثين عن علاج، فنقدم لك هذا الماسك لتتخلصي من الجلد الميت الموجود في قدميك.
1- معلقتين من الفازلين وأخرى من الخميره بيره ومعلقة من عصير الليمون.
نقوم بخلطهم سوياً ثم نضعهم على اليدين او القدمين ونرتدي كيس بلاستيكي لمدة ربع ساعة.
2- فور الإنتهاء من مدة القناع، قومي بوضع...
قناع لتوحيد لون البشره وتفتيحه
قناع الأرز والجلسرين والحليب له فعالية قوية لتوحيد لون البشرة والتخلص من البقع البنية واثار الحبوب والنمش نهائياً
المكونات :
1 ملعقة كبيرة من الحليب الطازج .
1 فنجان من مسحوق الأرز الناعم .
1 ملعقة كبيرة من الجلسرين .
التحضير والاستعمال :
تخلط المقادير إلى أن تتشكل عجينة لينة ، يتم دهان الوجه والعنق بها .
ويترك الدهان على الوجه لمدة ربع ساعة .
ثم نقوم بغسل الوجه بماء...
وصفات طبيعية للتخلص من تشققات القدم نهائياً
تشققات القدم خاصة منطقة الكعبين مشكلة تعاني منها الكثير من الفتيات والسيدات وبعض الرجال ايضاً .
وقد تسبب هذه المشكلة ألم ومشاكل عند المشي ، وتحاول العديد منهن استخدام كريمات أو أدوية لعلاجها ، ولا يجدن نتائج فعالة ، ولذلك يقدم لكي خبراء التجميل عدة نصائح تساعدك في التخلص من تلك المشكلة .
العناية بالقدم :
العناية بالقدم تساعد على علاج تشققات الكعبين ، خاصة إذا كنت سيدة...
نصيحة بسيطة لتحصلى على شعر حريري ولامع
احتار خبراء الشَّعر، منذ القدم، في الشَّعر الهنديّ وأسراره العجيبة التي تجعل منه أكثر أنواع الشَّعر حيويَّة وحريريَّة. وتُعتبر النّجمة الرقيقة راني موخيرجي واحدة من نجمات بوليوود اللاتي يتمتّعن بأفضل خصائص الشَّعر الهنديّ. وتنصح النّجمة موخيرجي كلّ سيِّدة تعاني من جفاف الشَّعر بالقيام بحمام الكريم الذي يتكوَّن من البيض، ما يُضفي على الشَّعر اللمعان والنعومة. ولتحضير حمام...
طريقه سحرية لإزاله المانيكير من أظافرك بدون أسيتون
جبتلكم النهاردة اسهل طريقة تزيلي بها المانيكير ومن غير استيون بطريقة طبيعية ومن غير ما تسببي ضرر لاظافرك
لانه من المعروف ان الاسيتون بيعمل علي جفاف سطح الظفر وبالتالي تشققه او وتكسره ويصبح شكل اظافرك باهته وغير صحيه مما ينعكس بالسلب علي جمالك وجمال ايديكي
المكونات :
احضري ليمونة ووعاء وهنا يكمن السرررر هتجيبى قليل من برفاانك وتحطيهم وقطنة وجربي زيلي الاسيتون
والنتيجة...
الاثنين، 15 أبريل 2013
عايز تعرف اللي قدامك بيكذب او لاء - 9 خطوات بس
طبعاً هنبدأ نشرح خطوة خطوة ازاي بيها تقدر تعرف اللي قدامك ده بيكذب او لاء .. تابعونا بالشرح ..
أول خطوة هي : مراقبة الوجه
حاول انك تنظر إلى تعبيرات الوجه بالغة الدقة، وهي التعبيرات التي تظهر على وجه المتحدث وتختفي سريعاً في جزء من ثانية، ولكنها تُظهر الشعور الحقيقي الخفي للمتحدث، وإذا لم يكن لديك حس عالي بهذه التعبيرات فيمكنك التدريب عليها، فعلى سبيل المثال...
اقضل الطرق لحرق الدهون
الدهون المتراكمة حول الخصر والارداف تسبب الكثير من الاحباط خاصة عند لبس ثوب جديد وترغبينة ويكون مقاسة غير مناسب بسبب تلك الدهون فكيف يمكن التخلص من دهون الارداف والخصر وحول البطن بطريقة سهلة وآمنة ؟
يجب اولا ان تعرفى ان تراكم تلك الدهون ناتج عن زيادة السعرات الحرارية فى الجسم ولكى تقومى بحرق تلك الدهون العنيدة يجب ان يكون لك استراتيجية للتخلص من دهون الخصر والارداف والتى...
.jpg)
