رجيم يجعلك تخسر اكثر من 18 كيلو خلال شهر

ي مكنك خسارة 18 كيلو جرام من وزنك في شهر واحد بأتباعك رجيم الخيار . وجبة الافطار : شرب الماء الدافي قبل الأكل بساعة . توست أسمر مع جبن منزوع الدسم وخيار . نسكافية بدون حليب أو شاي بدون حليب بعد الأكل بنصف ساعة . وجبة الغداء : ربع صدر دجاج مشوي بدون زيت وسلطة خضرا (مكونات السلطة خس وخيار وبصل أخضر وفجل) . وجبة العشاء : سلطة خيار أو شوربة شوفان بدون زيت مع البهارات والبصل...

تابع القراءة...

وصفه سهله لحرق الدهون

لوصفة ١ ملعقة صغيرة الحبة السوداء. ١ ملعقة صغيرة بذور الشمر. ١ ملعقة صغيرة مسحوق اللافندر. ١ ملعقة صغيرة حبوب الكمون. طريقة التحضير توضع المقادير في كوبين من الماء المغلي و تترك حتى يبرد الماء ثم يصفى و يشرب منه كوب في الصباح و كوب في المساء قبل النوم. لنتائج مرضية يجب اتباع حمية مناسبة و صحية مع تناول هذا المشروب الرائع. كالعادة يجب استشارة طبيب قبل اتباع نظام تغذية...

تابع القراءة...

خلطه طبيعه لشده ترهلات الجسم واذابه الدهون

لمكونات زيت الليمون زيت النعناع زيت الزنجبيل خل التفاح لطريقه تخلط جميع المكونات و تدهن بيهم المناطق المراد شدها يوميا ...

تابع القراءة...

ريجيم بسيط يفقدك اكثر من كيلو ونصف خلال يومين

معنا اليوم رجيم سريع يفقدك كيلو نصف فى يومين لمن يرغبون برجيم سريع اعتقد انه لا يوجد اى نظام اسرع منه مع تناولك 3 وجبات كامله السبت العشاء:- ثمرة فاكهه او نصف برتقاله كبيره + 100 جرام سمك مشوى مع طبق سلطه كبير وتحلى ب 100 جرام سلطة فواكه الاحد الافطار:- 100 جرام فواكه غير محلاه او موزه صغيره مقطعه مع كوب زبادى او شريحة خبز مع ملعقه صغيره عسل نحل الغذاء:- 200 جرام بطاطس...

تابع القراءة...

قشر الموز وفوايده في تبيض الاسنان

اما الطريقة فهي كالاتي : ناخذ قشرة الموز وباستخدام الجزء الداخلي منها نفركها على الأسنان لمدة دقيقتين . تقوم المعادن المختلفة التي تتحويها القشرة كالبوتاسيوم، المنغانيز والمغانيسيوم بتبييض الأسنان. لاشك أن تنظيف الأسنان يومياً أمرٌ ضروريٌ للحفاظ على صحة الأسنان ولتبييضها أيضاً . ...

تابع القراءة...

عندك سواد بين الفخدين تعالي وانا اقولك علي طريقه تببيضه وتفتحه

نتيجة للاحتكاك، وانواع الاقمشة التي ترتديها النساء، بالاضافة الى سوء أساليب التنظيف والعناية،  غالباً ما تظهر عند معظم النساء مشكلة السواد بين الفخذين..  والتي بلا شك تؤرقهن جميعاً وخاصة المقبلة على الزواج منهن..  لكن هذه المشكلة ليست مستعصية ولها حل عملي وفعال.. وذلك بالطريقة التالية..أولا: دهن ما بين الفخذين بخليط زيت الزيتون و الليمون ” الحامض...

تابع القراءة...

خطيبك بيطلب منك بوسه .. طيب حضن ؟؟ تعالى اقولك تتصرفى معاه ازاى.....

فرضا ان فى بنت خطيبها كل شويه مزهقها بالطلب ده وهى رافضه طيب تعمل ايه مش معقول كل دول هيفركشوا انا هقول حلى للموضوع ده وطبعا مش بالضروره انه هيجيب نتيجه مع كل الناس عشان كده عايزه كل بنت تدخل تقول حل من وجهه نظرها وجزاها الله خيرا قبل ما اقول الحل لازم اقول حاجه مهمه للامانه فى بنات كتير الغلط بيبقى منها هى ازاااااااى باختيارها الغلط يعنى مثلا عايزه تتخطب والسلام فبتوافق...

تابع القراءة...

أضرار البودرة المائية على البشرة

لاحظت أن كتير من البنات لسه بتستخدم البودرة المائيةلأنهم شايفين أو معتقدين أنها أسهل ونسبة التغطية عالية وثابتة طول اليوم،طيب تعالوا نفكر شوية مع بعض...معظم البنات بشرتهم دهنية يعني مسام واسعة..طيب البودرة المائية عبارة عن ايه :أولا : تركيب أي نوع من مستحضرات التجميل بيكون عبارة عن مجموعة أكاسيدمضاف اليها بودرة التلك عشان تتماسكبس طبعا المستحضرات الغالية و النظيفة و الماركات...

تابع القراءة...

قصه مؤثره درات داخل احدي عربيات المترو

موانا راجعة من الشغل ركبت المترو و كانت راكبة ست من محطة قبل البحوث، المهم الست دي معاها بنت صغيرة حوالي 12 سنة و وشها تعبان و اصفر و لابسه حجاب صغير في محطة الأوبرا ركبت بنت تانية، شابه عمرها ميجيبش تلاتين سنة المهم اختنا دي شافت الست و انفتحت عليها : هي بنتك اد ايه عشان تحجبيها انتي كدا بتعقديها شيلي الطرحة دي من فوق راسها علميها ان الدين مش طرحة و مظهر و الست باصة لها...

تابع القراءة...

كيف تغير جياتك الي الافضل

هما كانت ظروفك قاسية، ومهما أحسست بأنك بعيد كل البعد عن السعادة والراحة والرضا. يمكنك أن تعيد تشكيل حياتك بنفسك من جديد؛ من خلال تغيير المنظار التي تنظر من خلاله لها. إليك بعض الوصفات التي يمكنك أن تطبقها لتغيير مجرى حياتك: - تعرف على نفسك، وأحبها كما هي: لا تنس نفسك من الجلسات والحوارات. فعليك قضاء وقت نوعي معها لتتعرف عليها وتعرف ما هي وما بها من هموم وما الذي يمكن أن...

تابع القراءة...

لن تتخيّل ما هي أخطر 3 دقائق في حياتك!

 لن تتخيّل ما هي أخطر 3 دقائق في حياتك! فهي الدقائق التي تلي وتشمل الإستيقاظ في الصباح، وهي الأخطر في اليوم كلّه. فالنهوض من الفراش على وجه السرعة يؤدّي إلى إضطرابات عصبية وإدراكية وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة في شرايين الدماغ أو القلب. إحذر من صوت الهاتف أو المنبّه المرتفع، فهو يقلق الجسم وينقله بسرعة من مرحلة النوم العمية إلى النوم الخفيف. إلى جانب...

تابع القراءة...

سيده عجوز تجهد طفلها بعد حمله اكثر من 60 سنه

تـبلغ من العمـر 92 سنـة حملت يجون وانغ في جنوب الصين عام 1948 ولكن للأسـف مات جنينها في بطنها وطلب الاطباء منـهم مبلغ 100 جنيه استرليني لأزاله هذا الطفل الميت من بطنها ولكن لانها لا تملك المال تجاهلت وجود جثة فيبطنها ومع انها كانت تتألم الا انها تجاهلت هذا الالم .. وبعد 60 عاما ذهبت الى المستشفى وعملت مسح على بطنها وشاهدواجنينا ميتا في بطنها على شكل صخـره  وعملوا...

تابع القراءة...

عندك بثور ورؤس سودا تعالي اقولك علي طريقه التخلص منهم

الحفاظ على الجلد واضحة وجميلة، ويستغرق وقتا، والاتساق والجهد. قد يوصي طبيب الأمراض الجلدية الكثير من المنتجات، ولكن بعضها يمكن أن تكون مكلفة، وربما تأخذ وقتا طويلا في الواقع للعمل. يمكنك، ومع ذلك، دمج بعض العلاجات المنزلية للالرؤوس السوداء والبثور في نظام جمالك اليومي وخلال بضعة أسابيع، سوف تعاني من انخفاض حاد أو حتى القضاء التام للمشكلة. ● معجون الأسنان - معجون الأسنان...

تابع القراءة...

احذر من فعل هذه الاشياء بعد تناول الطعام

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل مباشرة هناك عادات سيئه لها تأثيرات سلبيه اذا تم فعلها بعد الاكل مباشرة....وهى اولا:لا تشرب الشاى لان اوراق الشاى تحتوى على نسبه عاليه من الحمض وهذه الماده تؤثر على البروتين المتواجد فى الاطعمه التى نستهلكها وتجعلها جافه وعسيرة الهضم. ثانيا:لا تأكل الفواكه بعد الاكل مباشرة لانها تسبب الانتفاخ لذلك يجب الحذر من تناولها قبل مضى ساعه الى ساعتين...

تابع القراءة...

عبارات لا تلفظيها أمام خطيبك

ربما أنك تتعاملين بتلقائية شديدة مع خطيبك .. ولكنك تفاجئين ذات مرة بأنك فقدته ولا تعلمين لماذا حيث يكون السبب بعض العبارات التي ربما رددتها طوال فترة الخطبة والتي كانت السبب .. وهذه بعض العبارات الخاطئة التي تتسبب بشكل أو بآخر في أزمة مع خطيبك:1- ما الذي تفكر فيه ؟قد يبدو سؤالاً عادياً ويبين له اهتمامك به.. ولكن المشكلة تكمن في تكرار السؤال الذي يُشعر الطرف الآخر بأنك ربما...

تابع القراءة...

المسموح والممنوع قبل الزفاف للقضاء على رائحة العرق

يعتبر تعرق العروس الكثير من المشاكل التي تؤرق راحتها وتتسبب لها بالاحراج، والتعرق هو واحد من أبرزها، وهو ليس مرتبطاً بفصل الصيف فقط إنما بالعديد من الأسباب أبرزها التوتر الذي يصعب على العروس السيطرة عليه في ليلة الزفاف.والتعرق الزائد بالإجمال هو مشكلة شائعة يعاني منها الكثير من الأشخاص نتيجة مشاكل هرمونية.. إليك أفضل النصائح للسيطرة على مشكلة التعرق دائماً وبشدة قبل أسبوع...

تابع القراءة...

ملف كامل لمواصفات البشره الحساسه وطرق العنايه بها من الالف للياء

مواصفات البشرة الحساسةمشاكل البشرة الحساسة هى وخز ،سخونة، احمرار ،لسعه ، شد فى البشرة، عدم ارتياح ،...اذا كانت بشرتك سريعة التأثر بالعوامل الجوية مثل الحر ، البرد ، الشمس ، الرياح ، الاتربةبشرة سريعة التهيج و الالتهاب عند ازالة الشعربشرة سريعة التهيج عند التعرض للصابون و المنظفاتبشرة سريعة التهيج و الاحمرار عند الانفعال او الغضب او التوتربشرة سريعة الالتهاب و الاحمرار عند...

تابع القراءة...

كيف يمكن مقاومة سقوط الشعر بالتغذية؟

يفقد كل شخص يوميا ما يقرب من خمسين شعرة من شعر رأسه بشكل دائم، غير أن سقوط الشعر لا يصبح من الأمور الملحوظة إلا عند نمو عدد أقل من الشعر بعد سقوط الشعر القديم، ويمكن أن يرجع سقوط الشعر إلى العديد من الأسباب التى توضحها الدكتورة شريفة أبو الفتوح استشارى التغذية العلاجية:_•الإصابة بعدوى فطرية أو بكتيرية حادة•التعرض للجروح أو الحروق أو العلاج الاشعاعى•اضطرابات الغدة الدرقية...

تابع القراءة...

لوك نيكول سابا الجديد بفستان الحمل

ظهرت الفنانه نيكول سابا في حفل زفاف بلوك جديد متمير وهي  حامل ...

تابع القراءة...

زان بوزت ترتدي فستانا من الذهب الخالص

قامت الفنانه زان بوزت بارتداء فستان من الذهب الخالص في افتتاح فيلمها الجديد  والفستان عمل علي تصميمه عدد كبير من الصمممين وتكلف مليونا ونصف ...

تابع القراءة...

بيرين سات تغير تسريحه شعرها وتظهر في لوك جديد مع حبيبها

...

تابع القراءة...

بالصور هناء شقيقه هيفاء وهبي تتالق بفستان زهري

تالقت هناء شقيقه الفنانه هيفاء وهبي بفستان زهري اللون من تصميم ريم كشمار ...

تابع القراءة...

ماسك الطحينة لتفتيح البشرة

ا كنتِ تبحثين عن طريقة طبيعية لتفتيح لون بشرتك بماسك طبيعي بعيد عن المنتجات الكيماوية و إزالة الإسمرار المكتسب من أشعة الشمس و تراكم خلايا الجلد الميت ..جربّي ماسك الطحينة السريع في البيت.المكونات متواجده بالطبع فى مطبخك:معلقة طحينة كبيرةمياه وردزيت لوز -5 نقاط- يباع لدي العطارعصير ليمون -نصف ليمونة-نشالبن حليب كامل الدسمالطريقة :اخلطي معلقة طحينة مع معلقة مياه ورد و 5 نقط...

تابع القراءة...

كيفية شد البطن في سبعة أيام ، طرق تخسيس البطن ، طرق تنحيف البطن

عملتِى كل ما تستطيعين لتحسين قوامك؟؟مارستِ الريجيم وامتنعت عن المأكولات الدسمة؟؟انخفض وزنكِ إلى الحد الذي تريدينه؟؟ورغم ذلك فإنكِ ما تزالين تعانين من الإنتفاخ في منطقة البطن!!حاولتِ كل شيء ولكن هذا الإنتفاخ لم يختفي؟؟هناك أسباب وراء ذلك ولكن اطمئني فمن الممكن التخلص منه في مدى سبعة أيام فقط.1- الغازاتهذا أول ما يجب أن تبحثي فيه؛ فجهازنا الهضمي يحتفظ بداخله بكمية من الغازات...

تابع القراءة...

كيف تحافظين على شعرك بخطوات بسيطة؟!

أزيلي الأطراف المتقصفة من شعركِ: إجعلي اليوم بدايةً جديدةً لشعركِ وإنطلقي لإزالة الأطراف المتقصفة والباهتة من شعركِ ليبدأ من هنا برنامج عنايتكِ بهِ. - إستعملي زيت حبة البركة السوداء يوماً بعد يوم: دلِّكي فروة رأسكِ بزيت حبة البركة السوداء الذي تحصلين عليهِ من العطَّار، وغطِّي شعركِ لمدة ساعة واحدة على الأقل قبل الإستحمام. - إستخدمي حمام زيت أو بلسم مُناسب لنوعية شعركِ:...

تابع القراءة...

احدث موديلات صيف 2013

...

تابع القراءة...

الحب لايدوم اكثر من ثلاثه سنوات

غالباً ما تعودنا أن تنتهي غالبية قصص الحبّ بأن يتزوّج البطل من البطلة ويعيشان سويّاً بسعادة وهناء بعد ذلك، أما في أساطير الحب القديمة، فلا يتزوّج، فلا قيس تزوّج ليلى ولا روميو تزوّج جولييت ولا عنترة تزوّج عبلة.قبل الزواج، يحلم الحبيبان بمنزل صغير يجمعهما وبكثير من الحب والرومانسية الوردية، بعد الزواج، تنهال هموم الحياة الاقتصادية والاجتماعية والنفسية، رذاذاً على رأسيّ الحبيبين...

تابع القراءة...

لماذا لاينتهي شعورك بالصدمه والحزن بسبب فقد الحبيب

انتهاء أي علاقة حب تجربة قاسية لدى كل فتاة، خاصة إذا كانت تملك مشاعر مرهفة، وأحاسيس صادقة تجاه الرجل الذي تحبه، الصدمة وقتها تكون شديدة، بل تكون أيضاً صعبة النسيان، فالحب الصادق يجعلنا نتخيل أن الطرف الآخر جزء مننا لا يمكن أن ينفصل عنا، وأن بانفصاله تنتهي الحياة، ولكن كأي جرح يصيب الجسم، تبدأ الجراح تندمل يوماً بعد يوم، ولكن الشفاء يستغرق بعض الوقت. لماذا نحتفظ بالتجربة...

تابع القراءة...

لماذا يضيع الحب وينتهي بعد الزواج

هل أنتِ وزوجك الآن كما كنتما عليه أيام الخطوبة؟ هل حياتكما الآن كأول أيام الزواج؟ هل اقتصر شهر العسل على أن يكون شهرا فقط دون تكرار؟ أين هو من الورود والهدايا؟ أين أنت من الكلام اللطيف والتزيين والتطيب؟ هل أصبح المطبخ والأطفال هما شغلك الشاغل؟ هل يقضي هو معظم وقته في المنزل أم خارجه؟ نعم أعرف أنكِ الآن تأكدتي أن علاقتك بزوجك ليست كما بدأت أيام الزواج الأولى، وخلال...

تابع القراءة...